4월 1주차 공복 걷기

4월 첫 주, 빠지지 않고 매일 오전 30분 이상 공복 걷기를 시작했다.

높지않은 산과 언덕을 오르내리기도 했고, 동네의 공원을 한바퀴씩 걷기도 했다.

생각보다 많은 사람들이 매일 같은시간에 나와 걷거나 뛰거나 혹은 자전거를 타며 운동을 하고 있었다. 심지어 같은장소에서 비슷한 시간대에 유모차를 늘 끌고 나오는 분도 계시는 것 같았다.

 

시간이 없어서...라는 핑계로 그동안 얼마나 많은 날 집 문밖으로 한발자국도 나서지 않았었는지. 바람이 쏟아지는 날에도 걷는 사람들을 보며 다른 운동은 아니더라도 매일 최소 30분 걷는건 꾸준히 해봐야 겠다는 생각이 들었다.

지금 영국은 lockdown으로 산책, 필요한 식료품 구매를 위한 외출 외 장거리 이동, 3인이상의 모임 등을 금하고 있다. 자발적 집순이었던 내가 오히려 이 시간을 기회로(남편이 연구실에 못가서) 매일 산책을 하고 있는게 아이러니 이지만... 좋은 습관을 길들이는 건강한 시간으로 보낼수 있기를 기대해 본다.